Viendo la importancia que tiene este alimento en los gimnasios es necesario dar a conocer sus propiedades nutritivas y si es o no recomendable consumirlo en grandes cantidades. 
Seguramente al ver el título has pensado directamente en naranjas o mandarinas, sin embargo la vitamina C también la podemos encontrar en muchos otros alimentos y en mayor cantidad. Ésta vitamina es hidrosoluble y debe incluirse en la alimentación diaria ya que el ser humano no es capaz de producirla, tiene que ser suplementada con una dieta rica en frutas y verduras.
Uno de los principales objetivos de los pediatras es el mantenimiento de un estado de salud óptimo de sus pacientes, hoy en día la alimentación es uno de los pilares fundamentales. 
La primera decisión importante
sobre la alimentación del ser humano está nada más nacer y depende mucho de los
padres o tutores del recién nacido, por eso debemos escoger bien y barajar las
dos opciones que se nos presentan (lactancia materna y lactancia por fórmulas). Con este artículo te brindo la información que necesitas para hacerlo correctamente y te doy mi punto de vista al respecto.
Pues efectivamente y como bien dice el titulo "los años pesan". Seguramente habrás comprobado que
Se está poniendo de moda esta practica nutricional a la hora de hacer deporte, de hecho he empezado a leer muchos artículos al respecto en revistas como "sport life" una revista sobre deporte muy profesional. Por eso quiero dejar aquí mi opinión al respecto.
La creatina es uno de los suplementos más demandados por parte de muchas personas que van a los gimnasios con la finalidad de aumentar masa muscular. También es utilizada por deportistas de élite para mejorar en las competiciones. Sea cual sea su finalidad la creatina es un suplemento totalmente legal.
