Omega 3 y deporte

Para familiarizarnos un poco con el omega 3 voy a explicar lo que es para el que aún no lo sepa. Se trata de una grasa poliinsaturada ("de las buenas") que el cuerpo la obtiene mediante los alimentos ya que no puede producirla por sí solo.

Una historia real con un protagonista: La alimentación

Hola a todos, aquí llego una semana más con una nueva publicación en la que quiero agradecer a todos mis
lectores.
En este caso haré una pequeña excepción y no será un artículo tan técnico  sino más bien os contaré una pequeña historia cuyas protagonistas principales son unas buenas pautas alimentarias.

Una chica, como muchas otras, ha estado bailando durante muchos años y eso era "un no parar", salía de flamenco y se metía en hip hop recorriendo otros muchos tipos de baile. Esta chica, se fastidio un poco las articulaciones de los pies debido al sobre esfuerzo que realizaba cada semana. Acudió al médico quién le dijo que debía de parar un poco y le recomendó una dieta.