Omega 3 y deporte

Para familiarizarnos un poco con el omega 3 voy a explicar lo que es para el que aún no lo sepa. Se trata de una grasa poliinsaturada ("de las buenas") que el cuerpo la obtiene mediante los alimentos ya que no puede producirla por sí solo.

La mochila del alpinista. Nos preparamos para subir el Everest

Un mes más publico en la revista Spanish Player GO sobre alimentación deportiva. En esta ocasión me he centrado en el alpinismo y he contado con la colaboración de Artiz Urdampilleta miembro del grupo Nutriaktive y profesor colaborador en la