Celulitis, ¿como se puede ayudar a mejorarla?

La celulitis es un problema que preocupan a muchas mujeres actualmente y atentan sobre su  “encanto corporal”. Si tú eres una de ellas aquí tienes  todo lo que puedes hacer para poder prevenirla o evitar que empeore, si la tienes, claro. Sí, digo PREVENIR, porque no se elimina cuando ya está presente (a menos que se haga cirugía estética), se puede mejorar o reducir en la medida de lo posible.

Para explicar que es la celulitis, lo haré de forma breve y concisa. Es la gordura que no se puede eliminar. Así que olvídate de todos esos mitos como que si bebes mucha agua se elimina y todas esas falsas leyendas urbanas.

IMC, ¿Te encuentras en tu peso? Descúbrelo.

El IMC (índice de masa corporal), es un parámetro que nos ayuda a determinar de una forma rápida  y sencilla si una persona se encuentra en su correcto peso conforme a su altura.
Solo hay que aplicar la fórmula que se presentará a continuación, para que así te hagas una idea de si te encuentras en tu peso.

Voy a destacar que esta medida SOLO ES ORIENTATIVA ya que no determina qué cantidad del peso es de grasa, de músculo o de hueso, esto se obtiene mediante una bioimpedancia o midiendo pliegues (lo debe realizar un nutricionista o un antropometrista mediante los instrumentos adecuados).

¿Los productos “light” no engordan?

Este tipo de pregunta es muy interesante, ya que la mayoría creen tener la respuesta: -Los productos light No engordan, son mejores para las dietas de adelgazamiento, son más sanos, etc.

Ahora yo haré mi pregunta; ¿estáis seguros de que eso es cierto?, mi respuesta es DEPENDE DEL PRODUCTO. Que un producto sea light y que el comerciante lo resalte con letras grandes y cursivas no quiere decir que no tenga calorías.