El otro día me pasaron este vídeo ilustrativo en el que se explica lo que son 200Kcal de manera muy sencilla y mediante fotografías. Aquí podemos ver como distintos alimentos a pesos diferentes tienen más o menos calorías. Además también explica que es una caloría, de donde provienen y cuantas calorías necesita una persona para poder vivir a diario, aquí lo muestra a nivel general, si queréis conocer cuantas calorías gastáis debéis calcularlo.(pincha AQUÍ si quieres saberlo).
El vídeo está en inglés, pero es muy fácil de entender, así que no os preocupéis.
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